Marxa Nòrdica 2013 a la Vall del Ges, Orís i Bisaura
Ges Bisaura  
Marxa Nòrdica 2013 a la Vall del Ges, Orís i Bisaura

FEM ESPORT A LA NATURA!

La marxa nòrdica és un esport per a tots els públics, independentment de l’edat i la condició física. Consisteix a caminar amb l’ajuda de bastons similars als utilitzats en l’esquí i la seva tècnica és de fàcil aprenentatge. Una tècnica de moviment per posar tot el cos en forma de manera uniforme, que millora la força muscular, el sistema cardiovascular i pulmonar, la coordinació i la mobilitat.

Les sortides són guiades per Jordi Torruella, preparador físic.

Aquest any us hem preparat 14 sortides distribuïdes al llarg de l'any per poder gaudir de la marxa nòrdica i descobrir bonics racons de la Vall del Ges, Orís i Bisaura!

Informació general

Totes les sortides són matinals de diumenge. La majoria d'intineraris tenen una durada de 3 a 4 hores.

Hora de trobada per a totes les sortides:

    8.15h, pels que no han fet mai marxa nòrdica

    8.45h, pels que ja han fet marxa nòrdica

Preu per sortida: 3,5 euros

Imprescindible inscripció prèvia (formulari a baix de tot de la pàgina)

10 de març: de Sant Quirze al Pla del Revell, Sant Quirze de Besora                                                         

Punt de trobada: Plaça Bisaura de Sant Quirze de Besora

24 de març: les Baumes de Llaers, Santa Maria de Besora

 

Punt de trobada: Santa Maria de Besora (davant ajuntament)

14 d’abril: sender de Sora per les sequoies de Rocafiguera, Sora

 

Punt de trobada: Sora, a l’entrada del poble, davant el restaurant l’Antic

 

28 d’abril: Borgonyà i turó de Comadebò, Borgonyà (Sant Vicenç de Torelló)                                              

Punt de trobada: Borgonyà (davant el Casino de Borgonyà)

12 de maig: la vall de Saderra, Orís

Punt de trobada: Can Branques, Orís (davant l’ajuntament d’Orís)

26 de maig: volta al Parc del Castell de Montesquiu pel torrent de les Dous, Montesquiu

 

Punt de trobada: Castell de Montesquiu (aparcament)

9 de juny: volta a la Coromina pel camí vora Ter, Torelló

Punt de trobada: Santuari de Rocaprevera, Torelló

30 de juny: de Vidrà a Bellmunt, Vidrà                                                                                

Punt de trobada:  Plaça Bisaura de Sant Quirze de Besora

14 de juliol: els Bufadors de Beví, Santa Maria de Besora

 

Punt de trobada: Santa Maria de Besora (davant ajuntament)

8 de setembre: El Castell dels Torelló, Sant Vicenç de Torelló                                                                      

Punt de trobada: Sant Vicenç de Torelló, plaça de l’ajuntament

22 de setembre: De Montesquiu a Sant Moí, Montesquiu

Punt de trobada: Montesquiu, plaça Juncadella (plaça de l’ajuntament)

6 d’octubre: De Sant Quirze de Besora a Saderra pel camí vora Ter, Sant Quirze de Besora

Punt de trobada: Sant Quirze de Besora, Plaça Bisaura

20 d’octubre: Sant Salvador de Bellver des d’OrísOrís

Punt de trobada: Can Branques, Orís (davant l’ajuntament d’Orís)

10 de novembre: Les Esquerdes de l’euga, Vidrà

 

Punt de trobada: Sant Quirze de Besora, Plaça Bisaura

Obertes les inscripcions de les sortides de març. Volem modificar el mètode d'inscripció, per aquest motiu només hem obert les inscripcions de març. Disculpeu les molèsties.

Places limitades

Preu sortida: 3,5 €

Es cediran bastons de marxa nòrdica a qui no en tingui

Cal portar roba i calçat esportiu.

Més informació a: http://www.gesbisaura.cat/arees-projectes/projectes/marxa-nordica-2013
Centelles és Màgia
guiacat
prp